Communiqué du Comité régional Longe Côte Normandie

Le Longe Côte est un sport pratiqué toute l'année sur des plages de sable, consistant à marcher avec de l'eau jusqu'au diaphragme en s'aidant d'une pagaie pour avancer. Depuis sa création en 2005 dans le nord de la France, le concept s'est diffusé et des clubs de longe côte existent ou sont en projet sur tout le littoral (Méditerranée, Atlantique, Mer du Nord et Manche). L'association Les Sentiers Bleus http://www.sentiersbleus.fr fédère les clubs au niveau national.
L'équipement comprend une combinaison adaptée à la température de l'eau, (shorty en été, combinaison complète en demi saison et en hiver), des chaussures type bottillons afin de protéger le pied, des palmes de main ou une pagaie. La technique de progression est spécifique et adaptée aux circonstances.
Les bénéfices sont perceptibles dès les premières sorties, en effet on marche en étant massé et porté par l'eau, ce qui épargne les articulations et assure un travail musculaire, cardiaque et respiratoire complet selon ses propres objectifs, pratique de loisir ou plus sportive. Il s'y ajoute la convivialité, l'agrément psychologique voire esthétique du bord de mer, l'observation de la flore et de la faune. La pratique hivernale est vivifiante...et moins spartiate que prévu, sous réserve d'un bon équipement.



Le Longe Côte se pratique selon des règles de sécurité et sur des parcours dont les dangers ont été clairement identifiés.
Comme pour toute activité nautique, il est indispensable de connaître les dangers de la mer et respecter des règles de sécurité. Les principaux dangers sont l'hydrocution, la pénétration d'eau dans les poumons, l'hyperthermie et l'hypothermie, les blessures. Les facteurs de risque sont la méconnaissance de la sécurité, une condition physique surestimée, un équipement mal adapté ainsi que certains pièges liés à la topographie de la plage ou à la météorologie : présence de fosses (baïnes ou bassines), présence de courants, survenue de fortes vagues, présence de roches et divers obstacles immergés.
Il convient donc de ne pratiquer ce sport qu'en étant conscient de ses propres possibilités et de s'assurer d'un encadrement.

Les Sentiers Bleus ont mis au point un système sécurité rigoureux sur les bases suivantes :
- sorties obligatoirement collectives dans le cadre de clubs labellisés par Les Sentiers Bleus
- formation pratique des encadrants de sortie à plusieurs niveaux
- formation des encadrants aux techniques de secours et de sauvetage
- utilisation de matériels de sécurité
- homologation des plages en fonction de leurs caractéristiques

L'appellation "Longe Côte" a été déposée par Les Sentiers Bleus : ne peut être appelée "Longe Côte", à l'exception de toute autre, que la pratique du longe côte au sein de clubs labellisés par Les Sentiers Bleus sur des plages homologuées.

Il est recommandé de se rapprocher des clubs existants pour apprécier en toute sécurité les plaisirs du Longe Côte .
En Basse Normandie, sont labellisés à ce jour :
dans la Manche :
Longe Côte des deux Havres : http://hauteville.longecote.fr/index.php

dans le Calvados, 2 clubs :

- Omaha Beach Longe Côte ( EOLIA ) à Saint Laurent sur Mer : http://omaha-beach.longecote.fr
- Longe Côte de Nacre : http://cotedenacre.longecote.fr de Langrune / Hermanville / Colleville-Montgomery jusqu'à Asnelles

- en cours de labellisation : Voile et Pagaies à Merville Franceville


D'autres structures sont en projet.


Le Comité Régional de Basse Normandie de Longe Côte, au travers de son antenne départementale Calvados, a pour tâche d'échanger les expériences, d'aider à la création d'autres clubs et de veiller au respect des critères de labellisation de nouveaux ‘'spots'' de Longe Côte .

Joël Gernez
Président du Comité Régional Longe Côte Normandie
147 rue Basse 14000 Caen
0689937312

Toutes informations sur le site : http://www.sentiersbleus.fr